ダイエット記録

【ダイエット記録#0】本気でダイエット始めます。

カトタカ

45歳でFIREを目指す手取り14万円の兼業サラリーマンです👨‍🏭

こんにちわ。 カトタカです。

西の方を向きながらブログを書いています。

(特に意味はありません)

奥さんに太りすぎだと言われ写真を撮られました。

こうやって客観視するとやばい。やばすぎのやばたにえん。

 

この写真を見て本気でダイエットを始めようと思いました。

ご飯を毎回お代わりして、ラーメンは餃子にライスおかわりという

胃袋が膨れていく食生活をしていたので

本気で始めるといってもいきなり断食などをしてしまうと

挫折しそうなのでゆったり1年をかけて10kg以上マイナスを目指して頑張ります。

 

◆まずやめることは

・夜ご飯の量を減らす

・エレベータを極力使わない

など

 

◆始めること

・筋トレ

・ウォーキング

 

ちなみに学生時代はバスケットボールをしていましたが、

筋トレは苦手で全くしていませんでした。

社会人になってからもテレビで格闘番組を見て

「よし、あの体を目指そう」と

筋トレを始めても本当1週間も続いたことありません。

むしろ3日くらいで

「今日は、いっか」と

休んで。

そのまま辞めるという流れです。

今回は今の体型をアップして

痩せた後との差を必ず披露してやる。

という決意で体型をアップしました。

正直、こんな醜態を誰が見ているか分からない所で

披露するのは、とても嫌です。

穴があったら入りたいですが

本気で痩せたいので頑張りたいと思います。

 

 

だけど正直、ダイエットは断食とかしか思い浮かびません。

あとはランニングとかかな?

 

35歳ダイエットを始めてどのくらい痩せられるか分かりませんが

必ず痩せて見せます。

 

オススメのダイエット方法などありましたら教えて欲しいです。

 

色々試していきたいと思います。

 

 

 

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